dimanche 6 septembre 2009

Vendredi 28 aout 2009

Voila décision un peu au dernier moment!!


car température assez chaude dans la semaine, pas trop en forme, pas trop d'entrainement, MAIS je décide tout de même de partir à AUVET.


Départ tôt le matin à 6h42 à la fraiche; déjà 12°c à la Savine et je ressent que l'air va devenir chaud, je sent ce silence et cet air encore d'été compréhensible par les personnes qui pratiquent une activitée physique toute l'année.





j'ai bien roulé, sans forcé mais je sentais que ca allait bien, de bonnes sensations malgré un entrainement assez moyen.





Bref voila la courbe donné par le cardio:





dommage la capture d'écran n'est pas terrible!!

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